皆さん、毎日お風呂に入っていますか？風邪の対策というと、手洗い・うがいを思い浮かべる方が多いと思います。それはもちろんそうなのですが、それにプラスして、簡単に楽しく風邪対策をするために、みかんの皮を使ったお風呂を紹介します。
まず、みかんを食べたら皮を残しておきます。そして、その皮を一週間以上、陰干ししておきます。新聞紙の上か何かに置いておくだけで大丈夫です。それを、そのままお風呂に浮かべるだけという、簡単風邪対策です。
お風呂に浮かべる皮の数は、10～20個がベストですが、少なめでも問題はないです。みかんの皮には、ビタミンＡ・Ｃが豊富に含まれていて、身体をしっかりと温めてくれるので風邪予防にとっても良いんです。是非お試し下さい。